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ヨガ初め

朝仕事の後…

今年初のヨガへ

やっと行けたぁ〜っ

今日は大好きなN先生のレッスン。
私がヨガにハマったきっかけの先生。

とっても穏やかで丁寧で、癒される。
レッスンも、誰でも出来るゆったりした動きが多いのにしっかり汗をかく。

どんなに疲れていても、先生のレッスンを受けるとシャキッとするんだよね

今年初のレッスンが先生で嬉しいっ

今日は「アサナマンダラ」というレッスン。
怪我しにくい体を作るヨガなんだって。

ホットヨガはだいぶ久しぶりだったけど、汗もたっぷり、本当に気持ちよくて心身共にスッキリしました

終了後、先生が、
「すごいスマートになりましたね!」って。

そういえば…
体重は全く変わってないけど、全体的にスッキリしたような…

色々ありすぎてやつれたのか?

たぶん、てんすけとのお散歩が効いてる気がする

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帰宅するとお出迎えしてくれたっ
お散歩行きたいのね

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きょんてつ
http://ameblo.jp/koynte2
建物シリーズ:カントリーログハウス
「きょん」です! 1歳年下の旦那さん「てつ」とのんびり生活しています。
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