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ビール飯(๑˃̵ᴗ˂̵)

  • ブログ名:ヘビタ
  • 公開日:2017年05月11日

ビールが飲みたい季節になってから
洋食が激減しました。
ワイン飯からビール飯へ

昨日は沖縄でハマった
『もずく天ぷら』作ってみたよ

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☆もずく天ぷら(舞茸も)
☆かぼちゃ煮物
☆大根サラダ

沖縄で好きなお店が
もずく天ぷらにスパム入ってて、
でもなかったからコレ入れた↓
タックからのお土産。

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揚げ焼きみたいにして食感は似てたけど
何かすごい塩分多かった
生もずく買ったの初めてだから
わからなかったけど
洗ってから使うのかなぁ??
再チャレンジしなきゃ。




今日のお昼は

☆ホッケ干物
☆オムレツ
☆18円コロッケ
☆しらすの手作りふりかけ
☆かぼちゃ煮物

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テレビでやってた大根の葉と皮と
しらすやエビ等冷蔵庫にある余り物で
作る特製ふりかけ。
レンコン入れてシャキシャキで美味
オムレツの具も同じもの。

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18円コロッケは時々行くスーパーの。
ホッケもめっちゃ美味しかった




今晩は

☆豆苗の肉巻き(胡麻ドレで)
☆手羽元のサッパリ煮
☆豆腐&しらすサラダ

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肉巻きもサッパリ煮も好き

『箸置きダイエット』やってみようと
2日間箸置き置いてみたけど
やっぱり使わない( ̄▽ ̄;)
箸置くの無理…。
よく噛むことは意識してみようかな。




ラン後は1年前にジムで買って2回しか
飲まなかったプロテイン飲んでみたよ。
賞味期限切れてなかったから。

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アイスコーヒーに入れたら
まだ飲めるかな。
沢山走った後は飲もうかな。




ビール=和食中心
になるからワインばかりの冬より
カロリー抑えられる気がします

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